do roboty

[...] ma objętość znacznie zmniejszona teraz. No wiem że nie powinnam szaleć ciężarami, dlatego więcej nie wsadziłam na te sztange, mimo ze bym mogła, nie chce się właśnie teraz uszkodzić. Ale teraz przechodzę od dziś na takie fbw aż do soboty. A do roboty wracam dopiero w połowie grudnia, więc póki co mam luz i mogę sobie pozwolić na takie wojaze.

to jest kilka rozwiazan 1.moze chca pobyc sami 2.pojechali do roboty 3.ktos ich wziol na organy 4.chca zaczac zycie od nowa i nie maja zamiaru wucic ani utrzymywac kontaktu

ja ostatnio mamuske przekonałem i pozwoliła mi kupic białeczko, ale chyba kupie dopiero w wakacje bo nie wiem czy pojadę do roboty a tam napewno diety nie bedę trzymał i jeszcze bardziej schudnę, nie opłaca się tyć narazię spróbuję trzymać dietkę. Mały sukces jest Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-05-12 20:19:33

Czasami trzeba komuś za***ać żeby się opamiętał Cześć i nara, lecę do roboty przy tartaku. Trochę niefortunnie bo rozwaliłem sobie plecy, zaczepiając o jakąś ostrą krawędź w warsztacie Ale za to poprawiłem dwa sprawdziany z matmy, jeden na cztery, drugi pewnie też. Powoli zaczyna się rozluźniać Cya edit: byłem jednej myśli z Wódą Zmieniony [...]

leń fajnie się czyta więc do roboty

do roboty sie bierz

[...] się zapisałem bardziej aby zdobyć kondyśke i wyżyć się ;). Możesz mi coś więcej na ten temat powiedzieć. Siłownia wt-czw-so, mt pon-śt (myślałem aby w piątek dodać jakieś zwykłe rozciąganie pod mt). PS Sory że tak żadko piszę ale nie mam czasem kiedy wejść ;-) praca siłka miska sen lub praca mt sen (i gotowanie potraw do roboty po robocie) ;-).

[...] (myślałem aby w piątek dodać jakieś zwykłe rozciąganie pod mt). PS Sory że tak żadko piszę ale nie mam czasem kiedy wejść ;-) praca siłka miska sen lub praca mt sen (i gotowanie potraw do roboty po robocie) ;-). Rozciągaj się po MT. A na siłownię 4x w tyg, o ile czas Ci pozwala, jeśli nie to ograniczyłbym całkowicie MT, skoro prio jest siłownia

[...] w piątek dodać jakieś zwykłe rozciąganie pod mt). PS Sory że tak żadko piszę ale nie mam czasem kiedy wejść ;-) praca siłka miska sen lub praca mt sen (i gotowanie potraw do roboty po robocie) ;-). Rozciągaj się po MT. A na siłownię 4x w tyg, o ile czas Ci pozwala, jeśli nie to ograniczyłbym całkowicie MT, skoro prio jest siłownia A możesz coś [...]

skad jesteście? bo ja tez mam godzine do wawy. rozwiń: hmm chcę wydobyć się z mojego zj**anego miasteczka w którym do niczego nie da się dojść, chcę studia: wojskowe albo coś z prawem tylko w delikatnym stopniu bo do kujonów nie należę. Noi zaocznie bo muszę się sam utrzymać a w tygodniu do roboty :)

Wiec 3:1 dla razowca %-) mam właśnie niesamowitą ochotę na niego, do tego serek ze szczypiorkiem... niebo w paszczęce 8-) zbieram sie własnie do roboty, wczesniej szkołe skonczyłem wiec powinno byc ok, zdaze jeszcze na siłke koło 19 :-)

[...] wszystko, teraz wiekszość ćwiczeń w ostatnich seriach robiona jest juz z asekuracja i ciśnieta do końca. :-) maxwell mówisz i masz 8-) Tak na marginesie, za chwilke do roboty, i chyba zostawiłem karteczke z wypiskami na siłowni. Moje wszystkie tajemnice zostały zdradzone! 8-) W siadach wydaje mi sie ze ogon zawijam, ale glębokość dobra jak [...]

Bierz sie do roboty,Bo takie wrzucanie co pare dni rozpisek nie ma sensu,nie masz czasu?, to co ty robisz ze nie masz czasu by wypelnić 10 minutowej rozpiski.Powodzenia od poniedziałku.

[...] osobiście i mailowo i udało się. Siłownia jest czynna od 6 rano. Tak więc spokojnie mogę chodzić przed robotą, zrobić trening siłowy, cardio wziąć prysznic i zdążyć na 9 do roboty. Stad też te dwa dni wyglądały podobnie pobudka o 5 rano, wyjście z psem, szybkie ogarnięcie i na siłkę. Oczywiście, żeby pospac jak najdłużej cała torba spakowana juz [...]

[...] zjeść dzienna racje szamy w ciągu godziny? Szok, mam nadzieje ze jutro mi się troche to wydłuży, wrzuce pół kilo serka wiejskiego to może mnie zapcha. Tymczasem wracam do roboty żeby nie myśleć o jedzeniu. Może wpadnie na koniec dnia jeszcze jakiś film ;-) ___________________ NBD dobry film, bardzo motywujący;-) Jeżeli chodzi o motywacje to na [...]

Warzyw z puszki nie jedz patrz Wójcik ile się redukujesz ile ćwiczysz weź się w garść za trening za odpowiednią szamę i do roboty. Wywal mleko np zamiast oliwy daj jaja i omegi więcej warzyw więcej. GVT nie dla ciebie na początek za mało siły masz .

Niestety, już nic teraz na to nie poradzisz. Jedyne co możesz zrobić to zabrać się do roboty! I nie wyobrażam sobie żeby było inaczej Nomen.;-) Czekam na te pomiary.:-))

Zapraszałeś to jestem. ;-) Widzę, że zacząłeś mniej więcej równo ze mną. :-) Ale jeśli mam być szczera, to liczyłam na jakieś podsumowanie po drodze, a nie ma. %-) Do roboty, za 3 miesiące chcę widzieć zdjęcia! Wiem, jestem bezwzględna, ale żadnych wpadek! %-) No i powodzenia, dasz radę, tylko sobie nie odpuszczaj. :-))

[...] NIEDZIELA,Wolne a wiec tak dzisiaj sie wyspałem super!!!miałem nadzieje ze se posiedzę cały dzień w domu i sie odpocznę a tu przychodzi ojciec i gada szykuj sie jedziemy do roboty no kurde wkurzyłem sie jak nie wiem...no ale cóż miałem ciężko ale fajna robotę bo musiałem przenieść paletę kamieni w jedni miejsce no i tak 2 godzinki woziłem pompa [...]

Polaco ciekawi mnie jak jest u ciebie ze szkołą? Przerwałeś edukacje czy jak? Jesteś 92 rocznik a ani razu nie widziałem żebyś napisał coś o szkole? Tylko "wstaje 11 i 13 do roboty".